人に倣うか、異なるか
こんにちは。
本日はあいにくの雨。こんな日は普段なら出来ない時間の過ごし方をおススメします。
①本を読む、動画を観る。（調べる）
②部屋の整理整頓・掃除をする。（整える）
③筋トレをする。（鍛える）
①は頭を刺激し、必要な情報を自分の中にインプットする。
②は心を刺激し、気持ちよく自分が生活するための心の整理をする。
③は体を刺激し、自分の体を出来るだけ思い通りに動かせるようにする。
じゃあ、何から始めるか。
みなさんはどうですか？
私は、②から。
掃除機をかけながら、置いてある荷物を持ち上げてホコリを吸い取る。
そんな時には、思いがけず失くしていたものに気付くことも。
四角い部屋を四角く掃除する。
部屋がキレイになりましたね。
それでは次。
私は、③です。
大がかりな筋トレではなく、まんべんなく刺激を入れる程度の筋トレをする。
特に後ろ側と内側。
ふくらはぎ・ももうら・内転筋・体幹。
終わった後には、少し強くなった気がするので。（おそらく気のせい）
最後は、①です。
心も体も満たされた中で得る知識は、どれもプラスなものばかり。
今の自分に必要な知識なのか。
はたまた全く関係がなさそうな知識に触れるのか。
大切なのは、自分が取り組む順番。
プライオリティなどは度外視し、己が己という人間を把握し理解した上での順番です。
それは人それぞれ違うし、違うことが当たり前。
いかにも正解そうな答えに倣うのではなく、それでも自分はこう考えるという思考が持てるかどうか。
先ずは、こんな雨の日の取り組みをどの順番から始めるか。
またどの順番が自分に合っているのかを見つけていく、自分を見つめていく作業を大切に。
何をやっても、きっと今の自分に必要なタイミングだったんだと思いましょ。
先ずは動くこと。
折見
