オンライントレーニングでの成果

こんにちは。
本日は、「オンライントレーニングでの成果」についてお話をしていきたいと思います。

始める前には、どうなることかと思ったオンライントレーニング。
有酸素運動のコマや、筋力トレーニングのコマ、動画分析のコマを経て、選手達にはまた違った有意義な時間になったのではと感じております。
その中で気付いたのは、トレーニングに入ってくる時間や、選手たちの表情がそれぞれ違うこと。
特に時間に関しては、時間前にはしっかり入って準備する選手もいれば、時間ピッタリに入ってくる選手もおります。もちろん寝坊して参加出来ない選手もおりましたがｗ
時間ピッタリに入ってくる選手が準備が出来ていないということではありませんが、思春期の選手ということもありますので、理由は様々ですし、精神的にもぐっと大人へ近づいてきているのではとも感じております。

上記の３つのコマにおいて、特に選手の特徴が出たのは動画分析によるノートの取り方です。
予め用意して提示していた資料を、分析の時間内に一生懸命ノートに書いている選手もいれば、コーチの言葉を聞いて自分が感じていることだけを書いている選手も。
ノートの取り方は、その日書かれたことを書き込んで終わりではなく、復讐で見返したときに、読みやすくより理解を深めていくほうが適切だと思います。
だからこそ、選手には書き込むことを先に提示しており、分析動画を観て、コーチの説明を聞いて、感じたことをノートに記載していってほしいとお願いをしました。更には、その次の段階では、自分が感じたことに対してこれからどうしていくのかも記載するよう伝えました。
そこで初めて、自分のノートが完成すると思っているからです。

これから必要なのは、ただの知識ではなく、その知識を生かして自分をどう表現していくのかということ。
一時の量産型の精神ではなく、個々がそれぞれの魅力をいかに表現できるスキルを磨くか。

自分の人生だからこそ、自分を輝かせる方法を沢山知り、またそれを周りの人に伝えられる人になってもらいたいですね。